sức khỏe và dinh dưỡng

Chế độ dinh dưỡng để tăng đủ cân khi mang thai

Do đó người mẹ nên tăng cân theo mức sau: Mẹ nên tăng 11,3-16kg nếu có cân nặng bình thường trước khi mang thai. Nếu

Những thức ăn bổ máu bà bầu nên ăn thường xuyên

Các loại rau lá xanh như rau muống, rau dền, rau mùng tơi, rau cải… cũng là những thực phẩm bổ sung dưỡng chất đắc

Lợi ích bất ngờ của nho khô cho bà bầu

Chất xơ, magiê và kali trong nho khô giúp hộ trợ hệ tiêu hóa đến tối đa. Vì vậy thức ăn đi vào cơ thể